Un test ADN à domicile peut vous fournir une myriade d’informations précieuses sur vos tendances génétiques dans certains domaines, notamment la façon dont votre organisme peut être « programmé » pour stocker les graisses, métaboliser les glucides, réagir à divers régimes et reprendre du poids après un régime.
Essayer de perdre du poids en allant à l’encontre de ces traits innés peut être une lutte difficile. Toutefois, si vous connaissez ces traits, vous pourrez peut-être modifier vos stratégies de perte de poids pour travailler avec votre organisme plutôt que contre lui, et ainsi obtenir des résultats plus satisfaisants.
Les fournisseurs de tests ADN sont de plus en plus nombreux. Alors, comment savoir quel test ADN pour la perte de poids vous convient ? Lequel vous fournira des informations précises et pratiques pour vous aider à créer une version plus saine de vous-même ?
Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. Nous avons testé tous les principaux kits ADN pour la perte de poids afin de vous aider à faire le bon choix.
Et si vous souhaitez commencer immédiatement votre parcours de perte de poids, optez sans plus attendre pour Living DNA, le meilleur test ADN pour perdre du poids. Jetez un œil à nos recommandations des meilleurs tests ADN pour la perte de poids et découvrez celui qui vous convient le mieux.
Prenez le contrôle de votre poids avec Living DNA !
Vous êtes pressé ? Voici notre sélection des meilleurs tests ADN pour la perte de poids :
- Living DNA – Résume de manière concise comment votre ADN peut influencer votre capacité à perdre du poids, vos tendances en matière de forme physique et d’autres traits de bien-être.
- SelfDecode – Service d’abonnement avec accès à des rapports réguliers, y compris des informations détaillées sur l’alimentation et l’activité physique.
- InsideTracker – Tableau de bord interactif avec des objectifs de régime et d’activité physique personnalisés, ainsi que des recommandations de macronutriments pour perdre du poids.
- Voir 6 autres meilleurs tests ADN pour la perte de poids I Consultez notre tableau comparatif I FAQ
Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant avec Living DNA !
Ce que nous recherchons chez les meilleurs tests ADN pour la perte de poids
Voici un résumé des critères qui nous paraissent les plus importants lors de la sélection d’un test ADN pour la perte de poids. Certains seront peut-être plus importants à vos yeux que d’autres, mais vous pouvez les garder à l’esprit lors de votre prise de décision.
- Fiabilité : L’entreprise a-t-elle une bonne réputation ? Les clients ont-ils constaté des résultats positifs en utilisant les informations ADN de l’entreprise ?
- Pertinence : L’entreprise propose-t-elle un ou plusieurs test(s) axé(s) sur la perte de poids ?
- Clarté du rapport : Vos résultats ADN ont-ils du sens ? Sont-ils faciles à comprendre ?
- Possibilité d’action : Votre rapport propose-t-il des stratégies, des programmes et recettes de régime et d’activité physique clairs, réalisables et adaptés à vos prédispositions génétiques uniques ?
1. Living DNA – Conseils nutritionnels détaillés et conseils d’activité physique
- Recommandations alimentaires et programmes d’exercice personnalisés
- Évalue les intolérances alimentaires et besoins en vitamines
- Écouvillon buccal rapide et facile
- Résultats en 6 à 8 semaines
Le rapport « Wellbeing » (bien-être) de Living DNA vous permet de visualiser vos résultats dans le contexte de plusieurs optiques, telles que la perte de poids, l’énergie et une alimentation saine. Les résultats sont traduits en implications pour votre style de vie.
Le kit Wellbeing de Living DNA est relativement complet et explore votre constitution génétique à la fois en matière de nutrition et de forme physique.
Lors de nos tests, notre collègue a pu voir la réaction de son organisme à certaines vitamines, et s’il devait réduire ou augmenter son apport en vitamines spécifiques. Il a également appris comment son organisme métabolise différents aliments, y compris les glucides et sucres, et s’il présente d’éventuelles sensibilités, par exemple au gluten ou au lactose.
La qualité du rapport nous a vraiment impressionnés. Notre collègue a reçu des conseils nutritionnels pratiques pour apporter à son organisme exactement ce dont il a besoin. Ces derniers comprenaient des éléments comme l’ajout de certains poissons à son alimentation, la réduction d’aliments riches en matières grasses et les suppléments les plus bénéfiques pour sa nutrition.
L’élément forme et activité physique teste votre ADN afin de déterminer les meilleurs exercices pour atteindre vos objectifs de forme physique. Notre rapport indiquait s’il était plus judicieux de pratiquer des activités à résistance élevée ou faible ainsi que le niveau d’endurance le plus adapté, ce qui est idéal dans le cadre d’un objectif de perte de poids.
Notre rapport analysait également le débit d’oxygène, la composition des fibres musculaires, le temps de récupération, la capacité d’entraînement, la réaction des vaisseaux sanguins et la durabilité des tendons.
Il s’agit d’une façon très concrète et accessible de présenter les informations, idéale pour les personnes qui souhaitent pouvoir comprendre leurs résultats rapidement et facilement. Ce qui est notre cas à tous, non ?
Perdez du poids avec Living DNA !
2. SelfDecode – Service d’abonnement et rapports de poids réguliers
- Vaste choix de rapports relatifs au poids et à l’activité physique
- Rapports de sensibilité alimentaire et évaluation des vitamines
- Abonnement pour accéder à des rapports réguliers
- Possibilité d’importer l’ADN à partir d’autres entreprises pour des résultats rapides
SelfDecode propose un service d’abonnement que vous pouvez payer à l’avance pour un accès à vie ou sur une base annuelle. Cet abonnement vous donne droit à des rapports de poids régulier au choix. Toutefois, ces rapports sont uniquement gratuits dans le cadre de l’accès à vie.
Si vous avez déjà effectué un test ADN avec 23andMe, AncestryDNA, Courtagen ou FamilyTreeDNA, vous pouvez importer vos données brutes et vous épargner le coût d’un test séparé. Nous avons essayé avec 23andMe et AncestryDNA, et c’était vraiment facile.
Il est également possible d’acheter un test ADN auprès SelfDecode si vous le souhaitez.
SelfDecode propose plusieurs rapports relatifs à la perte de poids. Notre préféré est le rapport sur le poids qui analyse votre appétit, vos choix alimentaires, votre métabolisme énergétique et vos niveaux de nutriments.
Le rapport de notre chercheur indiquait comment fonctionne son métabolisme, et plus précisément les performances brûle-graisse de ce dernier. Il évaluait également son risque de prise de poids global et expliquait en quoi ses gènes influencent son poids.
Nous avons également apprécié le rapport de sensibilité alimentaire, qui représente un bon moyen de détecter d’éventuelles intolérances. Le nôtre comprenait des rapports sur le blé, le lactose, le gluten et l’alcool, avec une explication des aliments à éviter.
Le rapport sur la forme physique est intéressant si vous souhaitez des conseils en matière d’activité physique. Notre collègue a découvert la réaction de son corps à différents types d’exercices, lui permettant d’adapter ses entraînements pour optimiser ses résultats. Il a également obtenu des informations sur ses risques de blessures et même sa tendance à être motivé pour faire du sport !
En important de l’ADN existant, notre rapport était prêt en moins de 24 heures. Avec le test ADN, cela a pris 8 semaines.
Évaluez votre poids et votre forme physique avec SelfDecode !
3. InsideTracker – Suivi des objectifs de perte de poids
- Tâches quotidiennes pour contrôler votre santé et votre perte de poids
- Liste des aliments à privilégier et à éviter
- Recettes basées sur vos carences en nutriments et objectifs caloriques
- Résultats en 2 à 4 semaines
InsideTracker propose un test tout-en-un pour vous aider à booster vos efforts de perte de poids et à améliorer votre santé globale par la même occasion.
Le site Web promet des résultats sous 2 à 4 semaines, mais nous avons reçu les nôtres en seulement 1 semaine.
Le test fournit des informations sur les aliments à privilégier en fonction des besoins, carences et préférences alimentaires de votre organisme. Par exemple, notre collègue présentait une faible teneur en vitamine D, et il lui était conseillé de consommer plus de poisson.
Vous obtiendrez des actions quotidiennes, par exemple boire plus d’eau ou ajouter de la farine d’avoine à votre petit-déjeuner. Nous avons constaté que vous pouvez les cocher au quotidien dans votre tableau de bord en ligne, une excellente fonctionnalité pour rester sur la bonne voie.
InsideTracker inclut des centaines de recettes saines, qui sont toutes très faciles à suivre. Vous pouvez consulter le détail des macronutriments pour avoir un contrôle total sur vos apports. Nous avons également apprécié que les principaux nutriments soient indiqués pour chaque recette. Ainsi, les recettes sont personnalisées selon les besoins de votre organisme.
Vous obtiendrez également des recommandations d’activité physique personnalisées. Pour notre chercheur, ces dernières comprenaient l’ajout d’exercice de haute intensité, de longues marches et de promenades à vélo régulières. Vous obtiendrez également des conseils sur les compléments les mieux adaptés.
Combinez votre perte de poids et votre santé avec InsideTracker !
4. Sequencing – Tendances au grignotage et risques d’obésité et de surpoids
- 29 applis associées à l’alimentation et à la forme physique, y compris un rapport sur la perte de poids
- Détermine votre risque d’obésité et s’il vous est difficile de perdre du poids
- Importez de l’ADN existant pour obtenir des résultats rapides
- Les résultats prennent de 4 à 8 semaines
Sequencing offre deux tests ADN standard ainsi qu’une myriade de rapports et applis vendus séparément une fois le test effectué. Nous avons trouvé 29 applis associées à la nutrition et à la forme physique pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Sequencing présente un avantage de taille : vous pouvez importer votre ADN existant à partir d’un autre fournisseur, y compris 23andMe et AncestryDNA, ce qui signifie que vous n’aurez même pas à acheter le test ADN initial. Nous avons trouvé très facile d’importer nos données brutes pour accéder aux rapports individuels. Et nous avons reçu notre rapport immédiatement !
Après avoir testé toutes les applis, le rapport de perte de poids nous semble être le plus intéressant. Il fournit des informations sur mesure pour réduire la graisse corporelle, par exemple si vous devriez plutôt suivre un régime pauvre en glucides, riche en glucides ou méditerranéen.
Il évalue également d’autres facteurs susceptibles d’influencer votre perte de poids. Notre collègue a découvert son risque d’obésité, sa facilité ou difficulté à perdre du poids et sa propension à consommer trop de glucides.
Notre rapport incluait également des conseils sur les tendances au grignotage, la gourmandise, le risque de surconsommation de glucides et le risque de surpoids.
En outre, vous obtiendrez des conseils en matière d’activité physique. Notre rapport évaluait la forme physique globale de notre collègue, son risque de blessures et l’influence de l’exercice sur sa santé. Vous pouvez acheter le rapport d’exercice séparément pour obtenir des informations encore plus détaillées sur votre forme physique.
Le site annonce un délai de 4 à 8 semaines pour obtenir les résultats, mais nous avons reçu les nôtres sous 6 semaines.
Optimisez votre perte de poids avec Sequencing !
5. Gene Food – Associe un régime alimentaire à votre génotype
- Découvrez votre type de régime, y compris pesco-végétarien, scandinave et deux autres
- Découvrez les aliments à privilégier et à éviter
- Programme alimentaire de deux semaines et liste de courses
- Résultats en 3-4 semaines
Gene Food utilise votre ADN pour vous attribuer un certain type de régime. Par exemple, un régime céto californien était recommandé à notre collègue car son organisme présente une réaction favorable aux matières grasses plutôt qu’aux glucides. Les autres régimes incluent le régime scandinave, végétarien et pesco-végétarien.
Il n’a fallu que trois semaines pour obtenir le rapport. Ce dernier était très détaillé, y compris une ventilation complète des macronutriments et des conseils sur les types d’aliments spécifiques à inclure dans l’alimentation de notre collègue. Il analysait le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides, afin que notre collègue connaisse la réaction de son organisme à chaque groupe alimentaire.
Il analyse également la réaction de l’organisme à la caféine et à l’alcool, ainsi que des informations uniques que nous n’avons jamais vues chez la concurrence : des conseils sur le nombre d’heures de sommeil nécessaires. Il évalue même la capacité de l’organisme à éliminer les toxines environnementales susceptibles d’affecter la perte de poids.
Chaque forfait s’accompagne d’un programme nutritionnel de deux semaines et d’une liste de courses pour vous aider à démarrer. La plupart des entreprises appliquent des frais supplémentaires pour ces services, et nous avons donc été agréablement surpris de les voir inclus gratuitement.
Enfin, vous pourrez voir les gènes testés par le kit, ainsi que vos génotypes spécifiques. Nous avons apprécié que ces derniers soient codés par couleur pour indiquer d’éventuelles mutations et, bien sûr, en quoi ces dernières affectent l’alimentation.
Trouvez votre régime alimentaire idéal avec Gene Food !
6. Muhdo – Associe des informations de poids et de santé
- Informations uniques sur l’alimentation, y compris la tendance à la gourmandise et au grignotage excessif
- Rapports d’activité physique avec risques de blessures
- Découvrez votre risque d’obésité et de diabète de type 2
- Résultats en seulement 4 semaines
Le test DNA Lite de Muhdo offre une myriade de renseignements sur l’alimentation, la forme physique et la santé en un seul kit. En matière de régime alimentaire, nous avons tout appris sur la réaction de l’organisme de notre collègue aux glucides, aux matières grasses, aux protéines et au sucre.
Le rapport incluait de nombreux autres facteurs de perte de poids, comme le risque de trop manger d’aliments sucrés, la tendance au grignotage, le taux métabolique et la répartition des graisses. Nous avons apprécié le fait qu’il fournisse des informations uniques qui ne sont pas proposées par la plupart des concurrents. Toutefois, nous aurions apprécié des objectifs de macronutriments et calories.
Notre chercheur a également reçu des informations détaillées sur sa forme physique, y compris l’effet de l’exercice sur son poids, sa masse maigre, son taux de récupération et bien plus encore. Vous pouvez obtenir un planificateur d’exercice interactif basé sur l’ADN et un programme d’entraînement, mais ils sont uniquement disponibles avec les kits les plus chers.
Le rapport inclut des centaines de recettes, ce qui nous a beaucoup plu. Ces dernières sont personnalisées selon vos préférences et besoins. Par exemple, il est possible sélectionner pesco-végétarien ou végétarien pour obtenir des recettes sur mesure.
Vous pouvez également en apprendre davantage sur toutes sortes de facteurs de santé, par exemple le risque d’obésité et de diabète de type 2. Le rapport de notre chercheur évaluait même son risque de rhume et de grippe.
Nous avons reçu les résultats en seulement 4 semaines, ce qui nous a semblé très rapide compte tenu de la richesse des informations obtenues.
Obtenez des informations nutritionnelles et de santé avec Muhdo !
7. Dynamic DNA Labs – Analyse les comportements alimentaires et performances physiques
- Un test nutritionnel analyse les carences en vitamines, les intolérances alimentaires et les besoins nutritionnels
- Détermine vos comportements alimentaires, votre perception du goût et votre niveau d’appétit
- Le test de forme physique évalue les besoins en activité physique, la réaction de récupération et le risque de blessure
- Les résultats ne prennent que 3 semaines
Dynamic DNA Labs propose deux tests de perte de poids : un kit de forme physique ou un kit de nutrition. Nous avons testé les deux.
Avec le test nutritionnel, notre collègue a tout appris sur ses exigences alimentaires en fonction de sa réaction aux matières grasses et au sel, ainsi que sur ses besoins nutritionnels. Le test couvre l’allergie aux arachides ainsi que d’autres intolérances alimentaires, ce que nous n’avions jamais vu chez la concurrence.
Le rapport fournit des informations détaillées sur les éventuelles carences en vitamines ou en minéraux. Nous étions ravis de constater que 15 nutriments essentiels répondent à l’appel, dont les vitamines A, B, D et C.
Le rapport révèle également d’autres informations intéressantes y compris les comportements alimentaires, en particulier la tendance à trop manger, à grignoter ou à avoir du mal à être rassasié. Il analyse même la perception gustative des aliments amers et de l’umami.
Le test de forme physique était encore plus intéressant et couvre 31 traits génétiques. Notre chercheur a reçu des conseils sur la force et le développement musculaires, le temps de récupération, le risque de blessure et la capacité aérobie.
Grâce à ces informations, il a pu déterminer le programme d’exercice qui lui convenait le mieux et commencer son parcours de perte de poids. Toutefois, il serait appréciable que le rapport inclue des conseils plus précis sur les entraînements à suivre, car il a dû effectuer de nombreuses recherches par lui-même en fonction de ses résultats.
Les deux rapports n’ont pris que 3 semaines, ce qui nous semble rapide. Enfin, nous avons apprécié le tableau de bord interactif pour afficher le rapport.
Obtenez des informations d’alimentation et de forme physique avec Dynamic DNA Labs !
8. 24Genetics – Types de régimes et profils d’exercice
- Deux kits disponibles : nutrigénomique ou sport
- Évalue votre type de régime optimal, votre perception du goût et le risque de reprendre du poids
- Détermine si vous êtes mieux adapté au cardio ou à la musculation
- Indique vos besoins en nutriments essentiels et vitamines
Avec 24Genetics, vous avez le choix entre le kit nutrigénomique ou de sport. Cela dépendra donc de la stratégie de votre perte de poids : axée sur l’alimentation ou l’exercice physique. Nos résultats pour les deux tests ont mis environ 7 semaines.
Avec le test nutrigénomique, vous obtenez des informations détaillées sur vos besoins en vitamines et minéraux ainsi que sur la façon dont votre organisme réagit à certains nutriments. Notre collègue a pu voir si son génotype était favorable ou non à des nutriments comme les omégas 3, la vitamine D et le fer.
Il inclut également un aperçu de base de vos sens, y compris votre perception gustative de certains aliments, ainsi qu’une évaluation de l’efficacité des régimes pour vous indiquer ceux qui sont le mieux adaptés à votre organisme, par exemple le régime méditerranéen. Toutefois, il n’entre pas dans les détails sur la façon de suivre ces régimes, et nous avons donc dû effectuer des recherches supplémentaires.
Le rapport du test sport était divisé en cinq sections : profils sportifs, musculaires, métaboliques et cardiovasculaires, plus risque de blessure.
Notre chercheuse a pu voir si son corps répondait mieux aux exercices d’aérobie ou de force, ainsi que ses niveaux de résistance. Toutefois, le rapport ne contenait pas de conseils pratiques basés sur ses gènes, mais ce n’est pas mal pour un aperçu de base.
Perdez du poids avec 24Genetics !
9. Gene Planet – Type de régime optimal et niveaux d’appétit
- Détermine votre risque de surpoids et probabilité de reprendre du poids
- Évalue votre perception des goûts sucrés et amers
- Vous indique votre type de régime optimal
- Résultats sous 40 jours
Le kit de régime et poids de Gene Planet analyse 11 facteurs qui influencent tous votre capacité à perdre (ou à prendre !) de la masse graisseuse. Il a fallu environ 40 jours pour obtenir notre rapport en ligne.
Ce dernier indiquait le risque de surpoids ainsi que la probabilité de reprendre du poids après une perte de graisse corporelle.
Notre chercheur a également découvert son type de régime optimal, par exemple un régime pauvre en graisses saturées, afin de connaître les aliments à privilégier et éviter lors de son parcours de perte de poids.
Le rapport inclut des informations détaillées sur la réaction de l’organisme aux matières grasses. Nous avons apprécié que ces dernières soient organisées en quatre types, comme les monoinsaturées et les saturées, car la plupart des rapports les regroupent en un seul type. Notre collègue a également obtenu des renseignements sur la façon dont son organisme métabolise les glucides.
Le rapport contenait de nombreuses autres informations intéressantes, comme la perception des goûts sucrés et amers et le risque de trop manger de friandises ainsi que les niveaux de satiété et de faim, en particulier si notre collègue avait tendance ou pas à se sentir rassasié après les repas.
Le rapport est déjà très détaillé, mais vous pouvez en savoir plus sur chacun des 11 biomarqueurs et vos résultats grâce à un appel téléphonique de 30 minutes avec un spécialiste. Ce service est gratuit. Nous l’avons testé et l’avons trouvé très utile pour expliquer nos résultats.
Commencez votre parcours de perte de poids avec Gene Planet !
10. tellmeGEN – Réactions à l’alimentation et tolérances
- Évalue la réponse de l’organisme aux matières grasses et glucides pour voir ce qui est préférable
- Détermine votre perception gustative et vos habitudes alimentaires
- Vous indique comment la caféine et le glucose influencent votre routine d’activité physique
- Détermine votre risque d’obésité
Notre test tellmeGEN nous a fourni de nombreuses informations intéressantes sur l’alimentation et la forme physique de notre chercheur. Le rapport était prêt sous 5 semaines. Il expliquait sa réaction alimentaire, qui montre comment son organisme métabolise diverses matières grasses et glucides.
Nous avons découvert sa perception gustative des aliments amers et sucrés ainsi que sa capacité à contrôler son apport alimentaire, ce qui est important pour la perte de poids. Cela l’a aidé à évaluer son risque de surpoids et même d’obésité.
Nous avons également apprécié le rapport tellmeGEN pour ses différents rapports sur la caféine. Outre le métabolisme global de la caféine, notre chercheur a appris comment la caféine influence sa réaction à l’activité physique, ce que nous n’avions jamais vu chez la concurrence.
Le rapport fournit des informations détaillées sur la réaction aux exercices d’aérobie ou de force, ainsi que sur le risque de lésions musculaires. La réaction de tolérance au glucose avec l’activité physique était également intéressante.
En outre, nous avons obtenu des renseignements sur les vitamines. Malheureusement, tous les principaux nutriments n’étaient pas analysés (uniquement la vitamine D et la vitamine B12). Enfin, l’absence de recommandations alimentaires nous un peu déçus.
Atteignez vos objectifs de perte de poids avec tellmeGEN !
Et les petits caractères ?
Certains tests ADN s’accompagnent de coûts cachés et d’autres surprises qui sont parfois difficiles à voir à première vue. J’ai effectué quelques recherches pour vous éviter d’être pris au dépourvu.
Certains des kits de cette liste offrent la livraison gratuite, mais pas tous. LivingDNA, GeneFood et Sequencing vous font payer les frais de livraison de votre kit, même s’ils ne coûtent pas plus de 10 $.
Dynamic DNA Labs applique des frais de livraison à l’international de 100 $, ce qui double presque le coût du test.
Les entreprises de test ADN d’alimentation et de nutrition essaient parfois de vendre des services supplémentaires une fois que vous avez reçu vos résultats. Avec Atlas Biomed, vous pouvez organiser un appel vidéo de 30 minutes avec un conseiller en génétique pour passer en revue vos résultats, mais cela vous coûtera environ 50 $.
Gardez à l’esprit que certains kits proposent un service d’abonnement. Self Decode propose un abonnement annuel ou à vie, avec accès à des rapports réguliers. Le test ADN est en supplément. Si vous optez pour l’abonnement annuel, tous les rapports seront à moitié prix mais ne seront pas inclus gratuitement. En d’autres termes : méfiez-vous !
Quel est le meilleur test ADN pour la perte de poids ?
Le bon choix pour vous dépendra des résultats escomptés, de la quantité et nature des informations recherchée et, bien sûr, de votre budget.
Si vous recherchez le meilleur test global (et le meilleur rapport qualité/prix), optez pour Living DNA, mon choix n°1. Il s’agit d’un kit tout en un, y compris un programme d’exercices et de repas très détaillé ainsi qu’une liste complète de recommandations personnalisées rien que pour vous.
Si vous voulez en savoir plus sur votre prédisposition à l’obésité, votre propension à reprendre des kilos perdus et même votre perception du goût, choisissez InsideTracker. Il s’agit de l’un des meilleurs tests pour analyser d’autres facteurs importants susceptibles d’affecter votre perte de poids.
Ou vous pouvez opter pour SelfDecode si vous souhaitez des rapports de perte de poids réguliers dans le cadre d’un abonnement payant. Vous pouvez choisir celui qui vous convient, non seulement pour la perte de poids mais également pour la santé générale, l’humeur et l’ascendance.
L’analyse de votre ADN peut vous révéler bien plus d’informations que des conseils alimentaires ou sportifs. Évaluez vos risques de santé sans sortir de chez vous avec l’un de nos meilleurs choix pour les tests ADN de santé à domicile.
| Programmes d’activité physique | Recommanda-tions nutritionnelles | Rapports d’intolérances alimentaires | Rapports de vitamines | Prix d’entrée de gamme | |
| Living DNA | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | 139,00 $US |
| SelfDecode | ✖ | ✔ | ✔ | ✔ | 199,00 $US |
| InsideTracker | ✖ | ✔ | ✔ | ✔ | 249,00 $US |
| Sequencing | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | 189,00 $US |
| Gene Food | ✖ | ✔ | ✔ | ✔ | 185,00 $US |
| Muhdo | ✖ | ✔ | ✔ | ✔ | 144,99 $US |
| Dynamic DNA Labs | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | 129,00 $US |
| 24Genetics | ✔ | ✔ | ✖ | ✔ | 218,00 $US |
| Gene Planet | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | 116,00 $US |
| tellmeGEN | ✖ | ✔ | ✔ | ✔ | 119,00 $US |
Notre sélection – Les meilleurs tests ADN pour la perte de poids en 2024
FAQ
En quoi l’ADN affecte-t-il le poids et la perte de poids ?
Certains des facteurs qui affectent votre poids (y compris votre appétit, votre niveau de forme physique et votre capacité à perdre du poids sans le reprendre) sont génétiques. Être conscient de ces prédispositions génétiques peut vous aider à déterminer le type de stratégie de contrôle du poids le mieux adapté à vos objectifs.
Cela dit, la biologie n’est pas une fatalité et vos gènes ne sont pas les seuls responsables de votre poids. Des facteurs tels que vos habitudes alimentaires, votre niveau d’activité physique et votre âge jouent également un rôle essentiel. Lors de la recherche d’une stratégie efficace de contrôle du poids, il convient de tenir compte de tous ces facteurs et de consulter un médecin ou nutritionniste avant de vous lancer dans un nouveau régime.
Un test ADN peut-il vous aider à perdre du poids ?
Un test ADN en lui-même ne peut pas vous aider à perdre du poids, mais il peut vous aider à établir un régime et un programme de perte de poids adaptés à vos traits génétiques spécifiques. Cela vous aidera à optimiser vos efforts de perte de poids et à contrôler votre poids et votre forme physique à long terme.
Quelle est la précision des kits de perte de poids ADN ?
Un test ADN analyse certains marqueurs génétiques spécifiques de votre ADN associés à divers traits physiques et physiologiques. Les tests ADN sont capables d’interpréter ces marqueurs de manière relativement précise et de vous indiquer ce qu’ils signifient. Bien qu’aucun test ADN ne soit précis à 100%, les entreprises de cette liste utilisent les technologies scientifiques les plus récentes et des laboratoires accrédités.
Quel genre de choses les kits de perte de poids ADN mesurent-ils ?
Les kits ADN de perte de poids peuvent explorer des facteurs tels que la vitesse de votre métabolisme, votre probabilité génétique de surpoids, si vous êtes génétiquement prédisposé aux fringales et la rapidité avec laquelle vous êtes susceptible de reprendre du poids après une perte de poids. Les rapports peuvent également vous fournir des informations sur la façon dont votre corps réagit à l’activité physique, et si vous risquez de présenter une éventuelle carence en vitamines.
Un test ADN peut-il vous indiquer quoi manger ?
Aucun test ADN ne vous fournira un régime alimentaire complet. Toutefois, selon le test effectué, vos résultats peuvent inclure des recommandations d’aliments qui répondent aux besoins nutritionnels de vos gènes. Ces aliments peuvent être recommandés en fonction de ce à quoi votre organisme réagit le mieux pour perdre du poids, ou de ce dont il a besoin selon ses carences. Un test comme Living DNA peut vous indiquer exactement les aliments à inclure dans votre alimentation et ceux à proscrire.
Les assurances couvrent-elles le coût des kits ADN de perte de poids ?
En règle générale, les assurance ne couvrent pas le coût des tests ADN de perte de poids. Cela dit, nous vous conseillons tout de même de contacter votre assureur afin de bien comprendre vos options.
Quel est le meilleur kit ADN de perte de poids ?
Il existe de nombreux tests ADN sur le marché pour faciliter la perte de poids. Celui qui vous convient le mieux dépendra de vos préférences et objectifs personnels. Tous les tests de cette liste répondent à nos attentes élevées en matière de précision, de rigueur et d’informations pratiques.
Dans l’ensemble, notre choix numéro 1 est Living DNA. Il fournit les résultats les plus complets, avec des renseignements détaillés sur les aliments à privilégier et à éviter pour vous aider à perdre du poids, vos carences éventuelles et la façon dont votre organisme métabolise certains aliments.
